da Gennaio a Giugno
tutti i giovedì dalle 12:30 alle 13:30
La pratica dello yoga
tende al raggiungimento dell'equilibrio psico-fisico, di una maggiore
consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del
nostro corpo in ogni sua parte. Attraverso forme e posizioni semplici (âsana),
visualizzazioni, esercizi di controllo della respirazione, impareremo a
rilassarci integrando corpo, mente e spirito, in modo leggero e adatto a tutti,
affinchè la qualità della nostra vita sia sempre più elevata.
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